Три диеты мазохиста

Если вы обожаете изводить себя изнурительными упражнениями и мучить строгими постами, вот вам еще идеи на пробу. Все эти краткосрочные диеты достаточно безопасны для здоровья, эффективны, а главное, бескомпромиссны: кроме указанных продуктов, больше ничего нельзя!

Зато как упрощается жизнь: не считаем калории, не мучаемся над составлением меню - просто ничего не едим кроме...

Раз картошка, два картошка

Картофельная диета, рассчитанная на три дня, позволяет избавиться от двух-трех килограмм лишнего веса.

Подготовьте полтора килограмма картошки. Промойте картошку жесткой щеткой, запеките в духовке. Каждый раз когда вы захотите есть, ешьте картофелину без соли и масла.
Такое питание должно сопровождаться большим количеством питья. Идеально, если в течение дня вы выпьете три литра чистой, негазированной воды. Картофельная разгрузочная диета способна поддержать деятельность сердечной мышцы. Все остальные витамины и микроэлементы следует принимать в виде аптечных препаратов.

Красное и белое

Отварите килограмм свеклы, нарежьте ее небольшими кубиками. В течение дня ешьте нарезанную свеклу и пейте 1,5 литра нежирного кефира. Выпейте также два литра чистой воды без газа и минерализации.

За три дня вы потеряете два-три килограмма и очистите желудок и кишечник. Эта диета полезна при дисбактериозе, запорах и проблемах с печенью.

Диета для бананоеда

Принцип тот же, что и у предыдущей диеты, только заменяем свеклу бананами. Итак, в день пять-шесть спелых (с точечками) бананов, два литра кефира, два литра чистой воды. Если вы добавите завтрак из половины кислого яблока и двух столовых ложек овсяных хлопьев, можете держать эту диету целых пять дней! За это время ваш организм покинут минимум три килограмма лишних накоплений.
Диета полезна для кожи, очищает печень, нормализует пищеварение и стул.

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ