"Ульяновский меридиан" (Ульяновск)
01(02) от 28-01-2003
СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
Большая чистка
Многие из нас задумываются о здоровом образе жизни. И наступает день, когда мы принимаем твердое решение изменить свою жизнь: отказаться от вредной пищи, купить фильтр для воды, заняться спортом. Проходит первый день новой жизни, а следующим утром вы про-сыпаетесь и понимаете, что чувствуете себя еще хуже, чем раньше, до "правильной" жизни. Вздыхаете и думаете: "Бесполезно..." А вот и нет! Еще как полезно! Вы никогда не слышали о "детоксикации"? Дословно это слово обозначает "избавление организма от токсинов". Дело в том, что наше тело состоит из клеток, внутри каждой из которых содержатся вещества, полезные для ее работы. Кроме того, из-за неправильного питания в клетках скапливается то, что совсем не приносит им пользу.
Когда вы начинаете питаться правильно, клетки начинают избавляться от лишних и вредных веществ, выбрасывают их в кровь. А дальше?
Дальше кровь проносит эти вредные вещества через легкие, почки, толстую кишку, печень и кожу, чтобы вывести их из организма. Это и есть детоксикация. Кто-то при этом страдает от диареи, другие чувствуют утомление и сонливость, некоторые ощущают физическую боль по всему телу.
Перестройка организма будет продолжаться несколько дней, и нужно быть готовым к этому.
Итак, если вы решили правильно питаться, запомните следующее. В первый день вы будете чувствовать себя хорошо, но на второй день токсины начнут выводиться из организма - придется немного потерпеть; зато на третий день вам станет лучше, а на четвертый организм очистится, вы будете чувствовать себя так хорошо, как никогда раньше!
© ИД "Провинция", 1999 - 2003