Информационный портал 'Собкор' Rambler's Top100       Нахапетов женится на Андрейченко 
     политика || экономика || общество || криминал || малая родина      Реклама на наших сайтах Добавить в Избранное Письмо вебмастеру Сделать стартовой страницей  
наши кумиры || безумный мир || здоровый образ || о нас || поиск

16:36-18.02.2004

File Правила безопасности в ресторане "МакДоналдс"

Есть статистика (прискорбная для поборников тонких талий), что каждый час в мире открывается два ресторана "МакДоналдс". Перекусывать категорически вредно, смешивать белки с углеводами - тем паче, но... Итак! Безвольным и неуверенным в себе посвящается!..

Правила безопасности в ресторане "МакДоналдс":

1. Ваш напиток - кока-кола лайт (без сахара и калорий), чай или кофе без сахара. Апельсиновый сок в "Маке" заметно ненатуральный, так что можно в крайнем случае взять маленький стаканчик и обязательно засчитать его калорийность. Ну а сладкие газировки исключаются полностью!

2. К напитку положено одно основное блюдо. Это может быть картофель, бутерброд, ломтики курицы в кляре.

Порция картофеля по-деревенски (наиболее натуральная еда) весит 200 граммов - как и большая картошка-фри. 100 г картофеля, пожаренного в жире, - 130 ккал. Порция соуса - еще примерно 100 ккал.

"Биг Мак" весит 200 г, из которых 100 г - булка, остальное - мясо, сыр, овощи, соус. Сандвичи в целом нежирные (это заметно и по бумаге, и по салфеткам), кроме предложений из бекона. Считается, что в "Биг Маке" 360 ккал, но по нашим расчетам вышло, что в нем примерно 420 - 440 ккал. Сандвичи, в которых три слоя булки, приравниваются к "Биг Маку". Сандвичи, в которых два слоя булки, "тянут" на 300 ккал, кроме бутербродов с рыбой - их можно "учитывать" по 250 ккал.
Кусочки птицы в толстом-толстом тесте - калорийная и жирная еда. Самая маленькая порция - 200 г, это примерно 400 ккал. Если отделить тесто, есть будет нечего, зато оставшуюся курятину можно считать диетической. Без теста она "потянет" на 150 ккал.

3. Вместо основного блюда можно купить десерт. Десерты в "Маке": мороженое, молочный коктейль, пирожок. Все это довольно калорийное, жирное и разного веса: можно мысленно "присвоить" любому десерту в "МакДоналдсе" по 300 ккал и на этом ограничиться.

Наши Советы:

Есть картошку выгоднее всего. Ее можно надолго растянуть, и трапезничать те самые 20 - 30 минут, во время которых ваши друзья сметут по подносу снеди.

Никогда не ешьте блюдо с десертом за один присест - лучше заходить в "Мак" почаще, чем смешивать предлагаемые блюда. Несварение и перебор по калориям и жирам очень даже вероятны!

Если вы пришли в ресторан, не пытайтесь разобрать предложенную еду на запчасти. Лучше выбрать то, что на данный момент отвечает вашим представлениям о здоровом питании.

Худеем вместе

 Ваше мнение    [ не более 3000 знаков ]

Если Ваш компьютер не позволяет вводить русский текст, введите текст латинскими буквами и нажмите "перевести", а затем "Ok". В этом случае все посетители увидят Ваше сообщение на русском языке





  • При полной или частичной перепечатке ссылка на Sobkor.Ru обязательна.

    Союз Журналистов
  • Главная страница

    Сегодня на сайте
    Политика
    Власти Чечни ожидают атак террористов во всех городах республики
    Президент РФ призвал брать живыми боевиков, прорвавшихся в Ингушетию

    Экономика
    Новый сайт В.Путина стоит 6 млн. рублей
    Против банка "Авангард" возбуждено уголовное дело

    Общество
    SkyGuide предложила по $150 тыс. семьям жертв катастрофы Ту-154
    Женщина отравила 250 голубей на главной площади Афин

    Криминал
    16-летнюю девушку "пустили по кругу" и убили за невыполненное обещание Новосибирская область. Семья уморила голодом пятилетнего ребенка

    Малая родина
    Последний полет кота Бублика
    Бабушка и штанга

    Наши кумиры
    Популярнейшая актриса умирает от ожирения
    Очередное хамство Киркорова пресек Виталий Кличко

    Безумный мир
    Воровки спермы держат в страхе российских звезд
    М+Ж = туалет для трансвеститов

    Здоровый образ
    Грудь 21 века
    Собаки смогут унюхать рак


    Реклама на сайте




    Rotabanner



    Rotabanner

    политика || экономика || общество || криминал || малая родина
    наши кумиры || безумный мир || здоровый образ || о нас || поиск


     

    Rambler's
Top100