Информационный портал 'Собкор' Rambler's Top100       Нахапетов женится на Андрейченко 
     политика || экономика || общество || криминал || малая родина      Реклама на наших сайтах Добавить в Избранное Письмо вебмастеру Сделать стартовой страницей  
наши кумиры || безумный мир || здоровый образ || о нас || поиск

16:24-30.04.2004

File Белая диета

Эта диета называется белой, потому что основана она на молочных и кисломолочных продуктах. При покупке необходимых продуктов обращайте внимание на жирность: оптимально – не более 1%, но никак не больше 3%.

Перед любым приемом пищи необходимо выпивать 200 мл стакан негазированной минеральной воды.

Завтрак:
1 йогурт не более 3%-ой жирности - 150 г
1 фрукт (яблоко, банан, груша, персик, горсть чернослива) – нельзя кислые фрукты
Чай с мёдом или кофе с молоком

Обед:
Отварное яйцо - 1 шт.
Салат (огурцы, помидоры), заправленные нежирным йогуртом
Можно вместо салата – творог с фруктами
Стакан ряженки или кефира

Полдник:
Каша овсяная или злаковая на воде или обезжиренном молоке – 100 гр
Нежирный творог - 200 г
Стакан обезжиренного молока

Ужин
1 фрукт (яблоко, банан, груша, персик, горсть чернослива) – нельзя кислые фрукты
1 несладкий йогурт не более 3%-ой жирности - 150 грамм

На такой диете можно провести от 3 до 7 дней.

Посольство Медицины

 Ваше мнение    [ не более 3000 знаков ]

Если Ваш компьютер не позволяет вводить русский текст, введите текст латинскими буквами и нажмите "перевести", а затем "Ok". В этом случае все посетители увидят Ваше сообщение на русском языке





  • При полной или частичной перепечатке ссылка на Sobkor.Ru обязательна.

    Союз Журналистов
  • Главная страница

    Сегодня на сайте
    Политика
    Власти Чечни ожидают атак террористов во всех городах республики
    Президент РФ призвал брать живыми боевиков, прорвавшихся в Ингушетию

    Экономика
    Новый сайт В.Путина стоит 6 млн. рублей
    Против банка "Авангард" возбуждено уголовное дело

    Общество
    SkyGuide предложила по $150 тыс. семьям жертв катастрофы Ту-154
    Женщина отравила 250 голубей на главной площади Афин

    Криминал
    16-летнюю девушку "пустили по кругу" и убили за невыполненное обещание Новосибирская область. Семья уморила голодом пятилетнего ребенка

    Малая родина
    Последний полет кота Бублика
    Бабушка и штанга

    Наши кумиры
    Популярнейшая актриса умирает от ожирения
    Очередное хамство Киркорова пресек Виталий Кличко

    Безумный мир
    Воровки спермы держат в страхе российских звезд
    М+Ж = туалет для трансвеститов

    Здоровый образ
    Грудь 21 века
    Собаки смогут унюхать рак


    Реклама на сайте




    Rotabanner



    Rotabanner

    политика || экономика || общество || криминал || малая родина
    наши кумиры || безумный мир || здоровый образ || о нас || поиск


     

    Rambler's
Top100