Диета Умбера

Эта диета расчитана на 7 дней. С ее помощью вы потеряете 4-5 кг. В ней всего 900 калорий. Итак: Утром - 1 стакан не сладкого чая с 20 мл молока + 50 граммов черного хдеба. Второй завтрак - 100 граммов любых фруктов.

Обед - 200 граммов любого нежирного отварного мяса + 200 граммов отваренных в соленой воде овощей(любых) + 100 граммов любых фруктов.

Полдник - стакан несладкого чая с 20 мл молока.

Ужин - 100 граммов отварного мяса + 100 граммов овощей + 20 граммов черного хлеба + 1 стакан несладкого чая.

Перед сном - 100 граммов любых фруктов.

В течении дня без ограничения пить воду.

После выхода из этой диеты придерживайтесь рационального питания.

eDiet.ru

Отзывы посетителей

Пиoнeр   23:41-08.10.2004 Ва всём винаваты пиндосы.

Ваше мнение    [ не более 3000 знаков ]

Если Ваш компьютер не позволяет вводить русский текст, введите текст латинскими буквами и нажмите "перевести", а затем "Ok". В этом случае все посетители увидят Ваше сообщение на русском языке

Версия для печати    Пошли новость другу

При полной или частичной перепечатке ссылка на Sobkor.Ru обязательна.